Tips från coachen

Fredrik hade så snällt svarat på vad man gör med all ilska:


Fredrik om Vad gör man med det?:
När jag blir så där arg så brukar jag, om situationen tillåter det, knyta på mig löpar skorna och springa en mil eller nått. Det har två stora fördelar man gör nått konstruktivt med energin och iom att löpning gör att man tänker bättre pga av högre blodflöde i hjärnan så hittar man oftast en lösning. Men det klart är man i samma rum som personen man bråkar med så funkar ju inte det, är ju lite fegt att smita mitt i en argumentation.

Fast å andra sidan så finns det inte så många människor som kan reta upp mig till den grad att jag blir så arg. Jag kan komma på 2 så här på rak arm alla andra bråk brukar sluta med att jag idiotförklarar personen ifråga och går vidare i livet :P


Tyvärr fredrik. Jag HATAR att springa. och jag betonar ordet HATAR starkt. Det finns verkligen inget värre. Och jag tror inte att jag överhuvudtaget skulle kunna koncentrera mig på att få benen framåt när jag är så arg...Något annat förslag på vad man kan göra? Det hade ju faktiskt vart skönt att komma ut och vara i fred. En rask promenad? Funakr det? Eller tänker man för mycket då med? Med en ipod i öronen kanske det skulle funka...











Kommentarer
Postat av: Fredrik

En rask promenad? Va faen är du 45+ eller?

Sen:

"Och jag tror inte att jag överhuvudtaget skulle kunna koncentrera mig på att få benen framåt när jag är så arg"



Jag kan ju iofs bara tala för mig själv men sånt sker ganska automatiskt efter det att jag har gått på 2 ben i sisådär 18-19 år. Men du kanske måste koncentrera dig på att flytta benen framåt i vanliga fall också vad vet jag.... ;P





Men jag jag tror nog en rask promenad fungerar, annars vet jag av erfarenhet sedan i somras att jag slog personligt rekord på 100 meter frisim efter det att jag hade gjort nått riktigt korkad och var mer än lovligt förbannad på mig själv..



Så all fysisk aktivitet som ger en betydande grad av trötthet fungerar, så sex fungerar faktiskt om det nu skulle regna ute.

2009-04-09 @ 21:52:14

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0